امروزه بیشتر کودکان به جای اینکه اوقات فراغت خود را به بازی ها و سرگرمی شاد و مفرح بگذرانند، بیشتر مشغول تماشای فیلم و کارتون هستند و وقت خودشان را پای موبایل و تبلت صرف می کنند و پرسش هایی مطرح می شود مانند این که “چگونه کودکان را از تلویزیون دور کنیم؟” یا “جایگزین موبایل برای کودکان چیست؟” و یا “چگونه بچه ها را از گوشی و تبلت دور کنیم؟”
تکنولوژی در کنار فواید زیادی که دارد باعث شده تا دوران کودکی فرزندان خراب شود، همچنین سرگرمی بیش از حد با این تکنولوژی ها باعث ایجاد مشکلات زیادی می شود به عنوان مثال عوارض بازی با گوشی برای کودکان مشکلات بینایی، مشکلات خواب، اضافه وزن و … است، بنابراین والدین بایستی زمان استفاده کودک از این وسایل را به ۳۰ دقیقه در روز کاهش دهند.
به این ترتیب کودک زمان بیشتری دارد تا به انجام فعالیت های سرگرم کننده بپردازد که علاوه بر رشد جسمی، رشد شناختی و عاطفی کودک را به همراه دارد، در ادامه مطلب راهکارهای عملی را به شما معرفی می کنیم که می توانند به شما کمک کنند تا جایگزین های مناسبی برای موبایل، تبلت و تلویزیون در اختیار کودکان خود قرار دهید.
چگونه بچه ها را از گوشی و تبلت دور کنیم؟
انجام بازی های خانوادگی
شاید بهتر باشد به جای اینکه تبلت و موبایل را به کودک بدهیم و به دنبال کار خودمان برویم به او پیشنهاد دهیم که به جای بازی با موبایل یا تماشای تلویزیون همراه با ما مشغول بازی شود بازی های خانوادگی جذاب و هیجان انگیز که باعث می شوند تمام اعضای خانواده از کنار هم بودن لذت ببرند مانند ادا بازی، خمیربازی، منچ و مارو پله، گل بازی و سفالگری و …. .
خواندن کتاب داستان
کودکان به شنیدن قصه علاقه زیادی دارند داستان ها قوه تخیل کودک را تحریک می کنند و باعث رشد خلاقیت در کودکان می شود، همچنین کودکان از این طریق احساسات و افکار درونی خود را بروز می دهند؛ بنابراین شما می توانید در موقعیت های مختلف مثلا قبل از خواب برای کودک قصه بگویید این کار باعث می شود که کودک راحت تر بخوابد البته قصه گفتن برای کودکان شیوه خاص خودش را دارد.
در دورهمی های دوستانه شرکت کنید.
یک راه خوب برای تشویق کودکان به داشتن یک دوست، فراهم کردن موقعیتی است که با دوستان خود قرار بگذارید که همراه فرزندان خود برای بازی به پارک یا یک مکان تفریحی بروید، با این کار هم شما و هم کودکان از بازی و سرگرمی لذت می برید و هم کودک شما این فرصت را پیدا می کند که دوستان جدیدی پیدا کند، این کار برای کودکان خجالتی که در دوست یابی مشکل دارند یا کودکان درونگرا که برای بازی با دیگر بچه ها در فضای خارج از منزل با مشکل روبرو هستند بسیار موثر است.
داشتن این دوستان انگیزه کودک را برای همراهی شما در این دورهمی ها افزایش می دهد و در کنار آن فرصتی را فراهم می کند تا کودک به جای اینکه مشغول بازی با گوشی و تبلت یا تماشای تلویزیون باشد به انجام فعالیت های فیزیکی بپردازد و از سوی دیگر راحت تر می توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند.
انجام فعالیت ورزشی و دوچرخه سواری
سعی کنید در اواخر هفته زمانی را برای انجام فعالیت های ورزشی خانوادگی مانند دوچرخه سواری در نظر بگیرید، انجام فعالیت های ورزشی برای کودکان فواید زیادی دارد، باعث تقویت تمرکز فرزند شما می شود و تاثیر مثبتی بر عملکرد تحصیلی او دارد همچنین باعث می شود تا رشد جسمی و قدرت ایمنی بدن افزایش پیدا کند و از سویی دیگر یکی از راه های افزایش اشتها در کودکانی است که بدغذا هستند؛ انجام این فعالیت ها در کنار همدیگر باعث تقویت رابطه صمیمانه شما با فرزندان تان می شود.
نقاشی کردن
کودکان عاشق نقاشی کردن هستند و این کار یک سرگرمی جالب برای آنها است اما در کنار آن نباید از تاثیر نقاشی بر عملکرد ذهنی و جسمی کودک غافل شویم؛ وقتی این نقاشی کردن با مشارکت تمام اعضای خانواده باشد علاوه بر اینکه فواید زیادی دارد، می تواند تبدیل به فرصتی شود تا کودکان از گوشی و تبلت جدا شوند، برای این کار گواش یا رنگ های انگشتی تهیه کنید و این بار همه با هم نقاشی کنید، این سرگرمی جالب شما را به دوران کودکی می برد و باعث می شود تا لحظات شادی را در کنار هم سپری کنید.
