آموزش مراقبت از پوست خشک در این روز ها مورد توجه بسیاری از افرادی که پوستشان از این نوع می باشد قرار گرفته است زیرا رسیدگی به این گونه از پوست کمی متفاوت است و حساسیت و مراقبت بیشتری می طلبد چرا که خود این نوع پوست ها نیز حساس می باشند و اگر درست از آنها مراقبت نشود، باعث ناراحتی و آزرده خاطر شدن افراد می شود؛ ما در این آموزش یک سری نکات و آموزش هایی ساده را به شما یاد میدهیم که بتوانید با کمترین هزینه بهترین مراقبت از پوست خود را انجام دهید.
چرا پوست خشک می شود
در بیشتر مواقع علت خشکی پوست مربوط به عوامل محیطی می شود اما علل دیگری نیز در این مورد نقش دارند:
•آب و هوا
در زمستان که رطوبت و دمای هوا کم می شود یا در مناطقی که بیابانی است و دلیل آن خشکی زیاد هوا می باشد، شرایط برای خشک شدن پوست و یا تجدید آن بیشتر است.
•گرما
تمام وسایل گرمایشی مانند اجاق، شومینه، بخاری، سیستم گرمایش مرکزی و وسایل مشابه سبب خشک شدن هوا و پوست ما میشود.
•دوش آب داغ و حمام
دوش گرفتن با آب داغ به مدت طولانی و یا شنا کردن در آبی که کلر بالایی دارد نیز منجر به خشکی پوست شما می شود.
•مواد شوینده قوی و صابون
اکثر مواد شوینده و صابون ها نرمی پوست را بسیار کاهش می دهند زیرا هدف از ساخت آنها از بین بردن چربی ها ی بدن است.
•بیماری ها و شرایط خاص
افرادی که بیماری هایی مانند آلرژی یا پسوریازیس یا اگزما دارند بیشتر در معرض این خطر قرار می گیرند.
روتین مراقبت از پوست خشک
شما میتوانید با رعایت کردن 8 مورد زیر به راحتی پوست خشک خود را بهبود ببخشید و از خشکی بیشتر آن جلوگیری کنید:
1- برای شستشو از آب ولرم استفاده کنید
شاید شما فکر کنید چون پوست خشکی دارید باید آن را با آب گرم بشویید در صورتی که اشتباه میکنید، آب گرم میتواند چربی های مورد نیاز پوست شمارا از بین ببرد بنابر این بهتر است شستشوی شما با آب ولرم انجام گیرد.
2- از محصولات قوی برای تمیز کردن پوست خود استفاده نکنید
به دلیل اینکه پوست شما خشک است شما باید از محصولات بهداشتی و پاک کننده ای استفاده کنید که با پوست شما سازگار هستند؛ میتوانید از آب میسلار برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید؛ این ماده یک محصول پاک کننده بدون نیاز به شستشو می باشد که عملکردی همانند آهنربا دارد و گرد و غبار و آرایش را به خود جذب میکند.
3-لایه برداری هفتگی فراموش نشود
سلول های مرده که روی سطح پوست تشکیل می شود باعث بسته شدن منافذ و آسیب به بافت پوست می شوند، پس به شما توصیه میگردد که هفته ای یکبار از اسکراب صورت استفاده کنید تا پوست شما بتواند نفس بکشد؛ این نکته فراموش نشود که شما باید از اسکراب های مخصوص پوست خشک استفاده نمائید.
4-استفاده از مرطوب کننده صورت
یکی از کار های روزانه شما باید مرطوب نگه داشتن پوست باشد؛ بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده زمانی است که پوست خودش مرطوب باشد، پس بهتر است بعد شستن صورت و یا استحمام صورت را خشک نکنید و بجای آن از مرطوب کننده استفاده نمائید.
5-ضد آفتاب بزنید
درست است که ضد آفتاب تاثیر خاصی بر روی پوست خشک ندارد اما به دلیل محافظت و سلامت از هر پوستی نیاز است که هر دوساعت یکبار تجدید شود و بعد شنا کردن استفاده گردد، بعلاوه سعی کنید زیاد در معرض نور آفتاب قرار نگیرید.
6-بالم لب استفاده کنید
صورت تنها جایی نیست که باید به آن توجه کرد بلکه باید به لب ها نیز رسیدگی شود که برای این منظور میتوانید از بالم لب استفاده کنید.
7- از لوازم آرایش مخصوص پوست خشک استفاده نمائید
هنگام خرید محصولاتی را استفاده نمائید که با پوست خشک سازگار است، با این حال بیشتر سعی کنید از نوع مایع آن بجای پودر مصرف کنید.
8- هوای محیط را مرطوب نگه دارید
رطوبت کم هوا میتواند خشکی پوست شما را زیاد کند؛ برای جلوگیری از این مورد میتوانید از مرطوب کننده های هوا برای داخل خانه و مرطوب کننده های قابل حمل برای محل کار خود استفاده کنید.
بهترین روغن گیاهی برای پوست خشک
»آفتاب گردان
مزایای روغن آفتاب گردان
روغن آفتابگردان پوست شمارا شاداب و نرم میکند. این روغن در بسیاری از محصولات مخصوص پوست از جمله پاککنندههای صورت وجود دارد.
»نارگیل
مزایای روغن نارگیل
روغن نارگیل پوست را نرم و انعطافپذیر میکند و اگر با سایر نرمکنندها ترکیب بشود به پوست کمک میکند تا رطوبت خود را تا ساعت ها حفظ کند؛ روغن نارگیل در محصولات مخصوص لب و بسیاری از مرطوب کنندهها وجود دارد.
»هسته انگور
مزایای روغن هسته انگور
مانند بیشتر روغنهای گیاهی، روغن هسته انگور هم پوست را نرم و درخشان میکند؛ محتوای آنتی اکسیدان آن، مقاومت پوست را در برابر آلودگی و آسیبهای محیطی بالا میبرد؛ روغن هسته انگور، عنصری مهم در بیشتر محصولات مراقبت از پوست می باشد؛ در محصولاتی که برای پوستهای خیلی خشک هستند از این روغن استفاده میشود.
»زیتون
مزایای روغن زیتون
روغن زیتون پوست را احیای مجدد کرده و خشکی آن را کاهش میدهد؛ ویتامین E و باقی آنتی اکسیدانهای موجود در این روغن، اثر های ناشی از آلودگیها و آفتاب سوختگی را از بین می برد و پوست را یک دست میکند؛ روغن زیتون میتواند جز مؤثر در ماسک شب باشد که به بخاطر آبرسانی قوی پوست در طول خواب طراحی شده است.
کرم برای پوست خشک و حساس
شاید از خود بپرسید برای پوست خشک چه کرمی مناسب است؟ جواب این سوال بسیار طولانی است اما به طور مختصر و کلی، کرمی که شما استفاده می کنید باید بتواند رطوبت مورد نظر پوست شما را تامین کند؛ میزان تامین رطوبت در کرم های مختلف متفاوت است، به همین منظور باید با شناخت از درجه خشکی پوست خود محصول را خریداری کنید.
انواع کرم ها:
سوپکس
کامان مدل oil pluse
نیوا مدل men cream
گلیسولید
هیدرودرم
ویت یو مدل
ماسک برای پوست خشک و لک دار
خیار و شکر
خیار دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است؛ حدود ۹۵% از وزن خیار را آب تشکیل داده است از این رو به هیدراته نگه داشتن پوست کمک میکند و شکر هم به عنوان یک لایه بردار قوی پوست بشمار می رود.
روش تهیه
• نصف خیار را رنده کنید
• یک قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید
• مواد را به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه داخل یخچال قرار دهید
• آن را به صورت خود بزنید
• بعد از ۱۰ دقیقه صورت خود را بشویید و آهسته آن را خشک کنید
• در آخر از مرطوب کننده استفاده کنید
عسل و موز
اگر شما هم ماسک صورت با عسل را بیشتر ار بقیه ماسک ها دوست دارید، این ماسک یکی از بهترین گزینه های شما می باشد؛ عسل در این ماسک خانگی به عنوان یک ماده ی مرطوب کننده نقش دارد؛ موز نیز به خاطر داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی پوست را تغذیه می کند؛
روش تهیه
- موز را له کنید
- بعد آن را با بقیه مواد مخلوط کنید تا به شکل خمیری در آید
- خمیر را بر صورت خود بزنید و ۱۰ دقیقه بعد، آن را بشویید
