چرا باید روتین پوستی داشته باشیم؟
اگر شما تنها یک دست لباس داشتید و اطمینان داشتید که تا پایان عمر ناچار به استفاده از همان یک دست لباس هستید از آن چه طور مراقبت میکردید؟ روش شستشویتان به شکل بود؟ چنگ میزدید و بعد در مقابل آفتاب سوزان قرار میدادید؟ یا به بهترین شکل اتوشویی و رفو میکردید؟
پوست هم مانند جامه ای بدن ما را در برگرفته است، ما این جامه را تا آخر عمر به تن داریم و به علاوه بیشترین تاثیر را در ظاهر ما دارد. پوست سالم و شاداب زیبایی را برای ما به ارمغان میآورد و در مقابلش پوست کدر و لک دار جذابیت چهره ما را به یغما میبرد، رسیدگی به پوست به هر کار دیگری که برای بهبود ظاهرمان انجام میدهیم اولویت دارد.
روتین پوستی چیست؟
روتین پوستی، همانطور که از نامش پیداست برنامه ای است که در طی شبانه روز تکرار میشود، یکبار در صبح بعد از بیدار شدن و یکبار در شب قبل از رفتن به بستر خواب روتین پوستی را انجام میدهیم. روتین پوستی از مراحل مختلفی تشکیل شده که به هدف سالم سازی و تقویت پوست انجام میشود. پیوستگی عاملی است که موجب میشود انجام روتین پوستی از استفاده ی نامنظم صدها محصول گران قیمت و آنچنانی موثرتر عمل کند.
مراحل و وسایل روتین پوستی
هر روتین پوستی بسته به نیازهای پوست و بودجه ی فرد، مراحل مختلفی را در برمیگیرد. این مختصرترین روتین پوستی است که وظیفه رفع نیاز های اساسی پوست را دارد، انجام تمام مراحل آن ضروری و غیرقابل حذف است.
- پاک کردن آرایش
از آنجا که مواد آرایشی مانع تنفس پوست میشوند در طولانی مدت آسیب زا عمل میکنند، با یکی از این محصولات میتوان پوست را به بهترین شکل از مواد آرایشی پاک کرد: میسلاروارتر، محلول دو فاز، روغن مخصوص پاک کردن آرایش و بالم مخصوص پاک کردن آرایش، اگر اهل آرایش کردن نباشید از انجام این مرحله معاف هستید.
- شستشوی صورت
شستن صورت با شوینده ی مناسب، آلودگی ها، چربی ها و باکتری هایی که در طی شب یا روز روی پوست ما جا خوش کردهاند را از بین میبرد و پوست را آماده آبرسانی شدن و دریافت مواد مغذی میکند، صابون برای شستشوی صورت توصیه نمیشود چرا که با خاصیت قلیایی خود ph پوست را تغییر میدهد، این محصولات به عنوان شوینده ی صورت انتخاب مناسبی هستند: پن، ژل شوینده و فوم شستشو.
- آبرسانی
درصدی از پوست ما را آب تشکیل داده است. پوست به یک اندازهی معین ظرفیت آب دارد و اگر آب پوست تا نهایت ظرفیتش تکمیل باشد، پوست در شاداب ترین حالتش قرار میگیرد و در صورت ایجاد زخم یا التهاب به سرعت ترمیم میشود علاوه بر این کدری و چروکهای ریز در پوست دیده نمیشود، کرم ها و سرم های آبرسان برای بالا بردن ذخیرهی آب پوست بهترین گزینه هستند.
- مرطوب کردن
کرم ها و به ویژه سرمهای آبرسان به خوبی میتوانند پوست ما را آبرسانی کنند تنها مشکلی که در فرایند آبرسانی با این محصولات داریم گرایش به تبخیر است که بعد از استفاده از این محصولات اتفاق میافتد، آب پوست تبخیر میشود و پوست حتی از قبل هم کم آب تر میشود. برای جلوگیری از عمل تبخیر باید از مرطوب کننده استفاده کنیم، مرطوب کننده مانند عایقی روی سطح پوست مانع تبخیر آب پوست میشود.
- ضدآفتاب زدن
ضدآفتاب مهم ترین بخش روتین پوستی ماست، اشعه های آفتاب باعث پیری زودرس و لک در پوست ما میشود حتی میتواند باعث بروز سرطان های پوستی شود؛ از این رو استفاده از ضدآفتاب بسیار حیاتی است، ضدآفتاب انواع فیزیکال و شیمیایی دارد که افراد با توجه به شرایط و سلیقه خود باید از آن استفاده کنند. ضدآفتاب در روتین روزانه استفاده میشود و تا زمانی که در معرض تابش خورشید باشیم باید هر دو ساعت تمدید شود.
نکات
- در صورتی که کرم آبرسان شما حاوی مرطوب کننده باشد لزومی به استفاده از کرم مرطوب کننده به صورت مجزا وجود ندارد.
- در صورتی که ضدآفتاب شما حاوی ترکیبات مرطوب کننده است در روتین روزانه میتوان مرطوب کننده را حذف کرد و از کرم ضدآفتاب بعد از آبرسانی پوست استفاده کرد.
- اگر از نوع شیمیایی کرمهای ضدآفتاب استفاده میکنید، میبایست ۱۵ دقیقه قبل از قرار گرفتن زیر آفتاب آن را استفاده کنید.
- در صورتی که پوست خشکی دارید از پن برای شستشوی صورت استفاده نکنید، شوینده های ملایم تر مثل ژل یا فوم انتخاب مناسب تری برای شما هستند.
چه موارد دیگری میتواند در روتین پوستی ما باشد؟
محصولات پوستی بسیاری را میتوان در روتین پوستی گنجانید، البته برای کسانی تا کنون روتین پوستی نداشته اند توصیه میشود صرفا با مراحلی که در بالا ذکر شد روتین خود را استارت بزنند و به مرور محصولات دیگری مانند، محصولات حاوی ویتامین ث، تونر، کرم دور چشم، کرم شب یا روز، محصولات لیفت کننده، محصولات لایه بردار، محصولات ضدلک یا روشن کننده، محصولات ضد چروک و … بر حسب نیاز پوستشان به روتین اضافه کنند.
