مواد مضری که از مواد آرایشی جذب پوست ما میشود، ظاهر اغراق شده و غیر طبیعی که آرایش کردن به صورت ما میدهد، زمان، هزینه و انرژی که باید برای آرایش کردن بگذاری؛ همه ی اینها باعث شده بارها بخواهیم قید آرایش کردن را بزنیم و بخواهیم به چهره بدون آرایشمان عشق بورزیم. اما زیبایی طبیعی صورت بدون آرایش، این چگونه زیباتر شویم و زیبا بمانیم، نکات ظریف خاص خودش را دارد، که در این مطلب به آن میپردازیم.
پوست زیبا
هرگاه صحبت از زیبایی صورت به میان میآید، اولین توجه ها معطوف به پوست صورت میشود، پوست مهم ترین بخش در ظاهر ماست. برای این که بدون آرایش هم چهره دلنشین داشته باشید مسلما مهمترین رکن پوست شفاف و سالم است.همهی ما عادات اشتباهی داریم که در طولانی مدت به پوستمان آسیب میرساند، اگر میخواهید پوستی شاداب و لطیف داشته باشید، عادات غلطی را که در ادامه مطلب یادآور کردهایم را از زندگیتان حذف یا با عادات مفید جایگزین کنید.
آفتاب به پوست ما آسیب میزند
اشعهی UV فرابنفش و مضر خورشید، بیشترین آسیب را پوست ما وارد مینماید. آفتاب سوختگی، پیری زودرس، چین و چروک و لک و در بعضی موارد سرطان پوست از جمله تاثیرات زیان بار تابش خورشید بر پوست ما است. استفاده از کلاه، عینک، لباس های پوشیده و از همه مهم تر کرم ضدآفتاب با SPF بالاتر از 30 کارآمدترین روش ها برای کاهش این آسیب ها است.
شستشوی صحیح صورت به چه شکل است؟
زیاده روی در شستشو، استفاده از آب داغ و سابیدن صورت با حوله از عادت های غلطی است که روزانه هنگام شستن صورتمان انجام میدهیم. اشتباهات ما در شستشوی صورت، چربی طبیعی صورت ما را از بین میبرد و این خشکی پوست ناشی از شستشو، شفافیت و شادابی پوست ما را از بین میبرد.
آب نیاز اولیه پوست
پوست شاداب با نوشیدن هشت لیوان آب در روز ممکن میشود، نوشیدن آب سموم بدن را از بین میبرد و مواد مغذی و اکسیژن را به پوست میرساند. نوشیدنی های کافئین دار و نوشابه ها باعث کم آبی بدن میشود و در مقابل آبمیوه ها و سبزیجات به ویژه کلم بروکلی میتواند برای پوست بسیار پرفایده باشد.
شستن شستنی ها
تمام وسایلی که با پوست صورت ما در تماس است باید در فواصل زمانی کوتاه مدت شسته شود؛ این نکته نه تنها برای پیشگیری و درمان جوش و آکنهی صورت مهم به شمار میرود بلکه برای جلوگیری از آلودگی پوست و به طبع آن مشکلاتی که آلودگی ها برای پوست ما ایجاد میکنند هم ضرورت رعایت دارد. قلمو و پدهای آرایشی، روبالشتی، تلفن همراه ، دستانمان و هر آنچه که در طول شبانه روز با پوست ما در تماس است میبایست شسته شود.
پاک کردن آرایش
آرایشتان را نباید به تخت خواب ببرید، حتما قبل از خواب آرایش صورتتان را کاملا پاک کنید. پاک نکردن آرایش قبل از خوابیدن مانع تنفس پوست در طول شب میشود و به علاوه پاک نکردن آرایش دور چشم از عوامل بروز میلیا در اطراف چشم است.
خوردن خوراکی های مفید
خوراکی هایی که به کلاژن سازی پوست ما کمک کند از دیگر راههایی است که به سلامت و زیبایی پوست ما کمک میکند، نظیر: مرغ، ماهی و صدف، سفیده تخم مرغ، مرکبات، انواع توت (تمشک، ذغال اخته، توت سیاه)، سبزیجات و میوه
کنترل استرس
استرس ضررهای بسیاری برای ما دارد و پوست هم از این آسیب ها در امان نیست، شناخت عوامل ایجاد اضطراب و سعی به کنترل و کاهش سطح استرس در زندگی روزمرهمان میتواند تاثیر قابل توجهی در پوست و سلامتی ما داشته باشد.
روتین پوستی
روتین قدم های کوچک اما سازنده ای است که روزانه و مستمر برای بهبود سلامت و ظاهر پوستمان انجام میدهیم. هزینه خرید اقلام مصرفی در روتین پوستی ممکن است از هزینه خرید لوازم آرایشی که ماهانه استفاده میشود هم کمتر باشد. در مطلب زیر شروع یک روتین پوستی صحیح و موثر را برای شما شرح داده ایم.
