آیا تابحال فکرکرده اید که زیبایی چهره شما به چه چیزی بستگی دارد؟شایدپاسخ شما اشاره به چشم وابروها باشد اما واقعیت این است که زیبایی پوست صورت و صاف و بدون لک بودن آن بیشترین تاثیر را در زیبایی صورت دارد زیبایی پوست و مو بامواد طبیعی یکی از مهم ترین روش ها برای دست یابی به پوست و مو سالم وزیبا می باشد.
زیبایی طبیعی با استفاده ازمواد طبیعی موجوددرطبیعت همواره درطول قرن ها مورد استفاده انسان ها بوده است اغلب افراد جامعه و بخصوص دوشیزگان و بانوان دارای یک دغدغه مشترک هستند و آن هم جلوگیری از پیری زودرس پوستشان است.
بسیاری ازاین افراد برای جلوگیری ازپیری زودرس سراغ پزشک رفته و برخی دیگر به انجام روش های خانگی جوان سازی پوست روی می آورند برخی از آن روشها به هزینه های زیادی نیاز دارد و برخی دیگر با چند روش ساده خانگی امکان پذیراست.
دانستنی های زیبایی پوست ومو
دخانیات،الکل ،تغذیه نامناسب وتابش نور خورشید چهارعامل بیرونی پیرشدن پوست می باشد.اما بیشتر از90درصد پیری پوست بعلت مواجه شدن با نور خورشید اتفاق می افتد.دانشمندان پیری پوست را به دو نوع ژنتیکی ونوری تقسیم بندی میکنند.هم چنین افزایش رادیکال های آزاد ،افزایش فعالیت آنزیم های تجزیه کننده پروتئین ،کاهش فاکتور های رشد وکاهش قدرت اتصال درم واپیدرم ازجمله عوامل پیری پوست می باشد.
سیگارکشیدن باعث ممانعت در خون رسانی میشود وهمینطور پک زدن به سیگار باعث چروک شدن پوست صورت میشود.همین طور خوردن میوه ها وسبزیجات تازه از پیری پوست جلوگیری میکند وباعث طراوت وشادابی پوست میشود.استفاده از ماسک های طبیعی وخانگی ومداومت در استفاده ازآنها در طراوت وشادابی وجلوگیری ازپیری زودرس پوست بسیار کارآمد وموثراست.همچنین عواملی مانند برنامه خواب منظم ،دوری کردن از استرس وتنش،ورزش کردن وتحرک داشتن،نوشیدن آب کافی در طول شبانه روز،استفاده ازضدآفتاب در جلوگیری از پیری پوست موثرهستند.
راه های زیباشدن پوست
خودداری ازمصرف هله هوله ها
مصرف غذاهای ناسالم مانند فست فودها وغذاهای رستورانی وخوراکی هایی مانند انواع چیپس ها و پفک ها باعث سرعت افزایش چین وچروک پوست وهم چنین افزایش وزن میشود .توقف در مصرف فست فودها ومواد قندی سبب ایجاد تفاوت بزرگی در سلامت وظاهرشما میگردد.در عوض غذاهای حاوی اسید چرب امگا ۳ مانند دانه کتان، گردو و غذا های غنی از ویتامین مثل پرتقال، سیب زمینی شیرین و کدو اجباری هستند.هم چنین غذاهایی با منبع پروتئینی بالا به رژیم غذایی تان اضافه کنید مانند تخم مرغ ومرغ همینطور مصرف عدس ولویبا قرمز درسلامت وزیبایی پوست موثر هستند.
استفاده کردن ازمکمل های پایه
مصرف کردن چای سبز
حتما دلیلی وجود دارد که چای سبز بین مشتاقان سلامت این قدر پر طرفدار است.دمنوش چای سبز جزء یکی از بهترین نوشیدنی ها بشمارمیرود که حاوی مواد مغذی زیادی برای بدن است که حاوی نوعی آنتی اکسیدان است و باعث جلوگیری از آسیب دیدن سلول ها می شود، چای سبز گردش خون را دربدن بهبود می بخشد، سبب کاهش کلسترول وفشارخون می شود و موجب سالم سازی و شفافیت پوست شما می شود.
هم چنین یک جزئی به نام ECG در چای سبز وجود دارد که سبب کاهش وزن به وسیله کاهش جذب می شود.نوشیدن چای سبز را به یک عادت تبدیل کنید تا از خواص آن بهره مند شوید.
ماساژدادن صورت درطی روز
ماساژ مناسب صورت یکبار در روز می تواند سبب کاهش چروک های عمیق پوست شود و پوستتان را بکشد و سبب طراوت وشادابی پوست شود.هم چنین به شما احساس آرامش و رهایی از استرس می دهد.می توانید از انواع مرطوب کننده ها یا روغن نارگیل استفاده کنید تا علاوه بر ماساژ سبب مرطوب شدن وترمیم واحیا شدن پوستتان هم شود.
استفاده ازماسک های خانگی
درمان جوش های صورت
اگر آلودگی شدید باشد ممکن است برای از بین بردن آن تلاش زیادی صورت گیرد، اما با تلاش مداوم میتوانید از شر جای جوشهایتان خلاص شوید. برای این کار باید به سراغ مواد طبیعی ارگانیک بروید چون این مواد اثرات جانبی بر جای نمیگذارند. مواد طبیعی در ابتدا شروع به روشن کردن محل جوش میکنند و به تدریج جای جوش را بهصورت دائمی از بین میبرند
چه چیزی باعث ایجاد جای جوش میشود؟
افراد حتما باید به غذای خود دقت کنند. بعضی افراد عادت به خوردن مواد شیرین دارند ولی توجه داشته باشید مصرف شیرینیها میتواند باعث بروز جوش یا تشدید آن شود.همچنین عواملی مانند تغییرات هورمونی بدن وبیماری هایی داخلی مانند مشکل درعملکرد کبد،مصرف داروهای اعصاب ،مصرف کرم های ضدآفتاب چرب وروغنی ،همینطور مصرف لوازم آرایشی بی کیفیت وداشتن مشاغلی که فرد با روغن های صنعتی یا الاینده های محیطی سروکاردارد میتواند باعث ایجاد جوش شوند.
چگونه جای جوش راسریع درمان کنیم؟
اگربرای درمان جوش ها به کلینیک ها یا پزشک مراجعه کنید ابتدا برای شما داروهای کورتونی یا استروئیدی تجویز میکنند این دارو ها درکوتاه مدت خیلی خوب پاسخگو هستند ولی استفاده طولانی مدت از آنها به هیچ وجه توصیه نمیشود اما بااستفاده کوتاه مدت ازاین دارو ها التهاب جوش ها از بین میرود وبا کاهش التهاب جوش ها درمان میشوند وبه نوعی ازبین میروند نکته مهم این است که بعد از استفاده از داروهای استروئیدی فرد حتما باید داروهای آنتی آکنه وآنتی باکتریال استفاده کند تا جوش ها برنگردند ودرمان کامل صورت گیرد.
استفاده از مواد طبیعی برای از برطرف کردن لکههای به جا مانده ازجوش ها بسیار مؤثر است. تنها موضوعی که باید بدانید این است که قبل از شروع استفاده حتماً این مواد طبیعی را در بخش کوچکی ازپوست صورت امتحان کنید و اگر حساسیت نداشتید، برای سایر بخشهای صورت به کار ببرید راهحلهای اورژانسی وجود دارد که میتواند در این مواقع به کمکتان بیاید و شما را از شر آن جوش ها خلاص کند. دراین بخش شمارا باچندروش موثر برای ازبین بردن جای جوش های صورت آشنا میکنیم
عسل راهی برای درمان سریع جای جوش
برای از بین بردن جای جوش درمنزل، عسل می تواند برای درمان سریع جای جوش موثر باشد مطالعات نشان داده اند که استفاده مداوم و منظم از عسل می تواند موجب بهبود ظاهر پوست شود عسل میتواند بعنوان یک داروی موثر برای رفع جوش های سرسیاه ولک های قهوه ای پوست وازبین بردن وبهبود اثر جای زخم ها موثرباشد شما میتوانید برای تسریع در بهبود جوش و از بین بردن جای جوش صورت از عسل استفاده کنید ۲ قاشق غذاخوری عسل با ۱/۴ فنجان بلغور جو دوسر را مخلوط کرده و آن را در قسمت هایی که جوش دارد بمالید و اجازه دهید حدود ۱۵-۲۰ دقیقه بر روی پوست بماند و سپس با آب گرم آن را بشویید وازاثرات آن شگفت زده شوید
آب لیموی تازه راهی برای درمان سریع جای جوش های قرمز وملتهب
خاک رس راهی برای رهایی از جوش های سرسیاه
خاک رس مادهای معدنی، غنی و التیامبخش است به این دلیل که مولکولهای آن وقتی خیس میشوند بار الکتریکی دارند که باعث میشود چربی و سایر ناخالصیهای منافذ پوست بیرون کشیده شود وقتی ماسک خاک رس را روی پوستتان میگذارید، هم مواد معدنی آن جذب پوست میشود و هم جوش سرسیاه از پوست خارج میشود، همچنین این ماده به گردش خون کمک میکند و موجب روشن تر شدن پوست صورت میشود و پوستی سالم و بدون لک را برای شما به ارمغان میآورد میتوانید خاک رس را با آب یا ترجیحا سرکه سیب مخلوط کنید که البته برای پوستهای خشک و حساس ممکن است مناسب نباشد بهتراست بعدازشستوشوی ماسک از روی صورت از مرطوبکننده استفاده کنید خاک رس را با مقداری آب یا سرکه سیب مخلوط کنید تا بهصورت خمیری سفت دربیاید. با نوک انگشتانتان لایهای نازک از این خمیر را روی صورت بگذارید و اجازه بدهید ۱۰ الی ۲۵ دقیقه (با توجه به میزان خشکی پوستتان) روی صورت بماند، سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید و حتما ازمرطوب کننده استفاده کنید هم چنین ماسک هایی مانند ماسک شیروعسل، ماسک عسل ودارچین، ماسک شکر وروغن جوجوبا وهمچنین بخوردادن پوست صورت میتوانند برای رهایی ازجوش های سرسیاه مفید وموثرباشند.
آشنایی با لوازم آرایشی طبیعی وارگانیک
شاید این روزها واژه ارگانیک را شنیده باشید مثلا محصولات آرایشی آرگانیک ،موادغذایی ارگانیک،محصولات بهداشتی ارگانیک و… را زیاد شنیده ایم دراین بخش از زیبایی مون می خواهیم شمارا بامحصولات آرایشی ارگانیک ونحوه استفاده از آنها آشنا کنیم درابتدا میخواهیم شمارا باواژه ارگانیک آشنا کنیم
چرا محصولات آرایشی ارگانیک استفاده کنیم؟
نکاتی که در رابطه با مصرف محصولات ارگانیک باید به آنها توجه کنیم بسیا مهم وحائز اهمیت است تاریخ تولید وانقضای محصول حتما کنترل وچک شود این محصولات بدلیل طبیعی وارگانیک بودن ومعمولا عدم وجود نگهدارنده ها درآنها تاریخ مصرف طولانی مدتی ندارند وهمواره باید بدوراز اشعه نورخورشید و یا مجاورت حرارت وگرما نگهداری شوند همچنین در لوازم آرایشی ارگانیک معمولا بدیل اینکه ازامولوسیون های مصنوعی استفاده نمیشود بهتراست هربار قبل از استفاده از آنها خوب تکان بدهید تا مواد ته نشین شده با بقیه مواد ترکیب شوند.
پاک کردن آرایش قبل از خواب
آیا پاک کننده ی آرایش دارید؟
لایه برداری
خواب کافی
آیا قبل از خواب صورتمان را بشوییم؟
برای زیبایی از آب درمانی استفاده کنید
- هندوانه
- توت فرنگی
- گیری فروت
- خیار
- پرتقال
یکی دیگر از بهترین نوشیدنی ها برای آبرسانی به بدن گلاب است که باعث میشود پف زیر چشم از بین برود.
برای زیبایی مو باید چکار کنیم؟
قبل از رفتن به حمام موی خود را برس کنید
همه افراد روزانه حدود صد تارمو یا بیشتر از دست میدهند که در موقع شستن تعدادشان افزایش میابد،حال اگر شما قبل از شستن مو موهایتان را شانه بزنید موهایتان کمتر میریزد.دلیل:این کار باعث میشود که جریان خون در سر شما افزایش یابد و در نتیجه ریشه مو قوی شده و دیگر ریزش ندارد.
فقط به ساقه ی مو نرم کننده بزنید
شما نباید نرم کننده را به تمام قسمت های سر بزنید،اگر شما نرم کننده را به تمام قسمت های سر بزنید در نتیجه موهایتان چرب به نظر میرسد مگر آنکه پوست سرتان خیلی خشک باشد.
از ابریشم برای روبالشتی استفاده کنید
پارچه ابریشم برای پوست خیلی مفید است و رطوبت موهایتان را هم حفظ میکند.روبالشتی های نخی یا کتان رطوبت موهاتان را جذب میکنند شاید قیمت ساتن یا ابریشم گران باشد ولی بی فایده نیست و ارزشش را دارد.
از شانه ای استفاده کنید که دندانه های بلند و درشت داشته باشد
اگر شما بیایید و از شانه های دندانه کوچک برای شانه کردن استفاده کنید موهایتان میشکند،پس سعی کنید که از شانه های دندانه بلند و درشت استفاده کنید و برای باز کردن گره مو از نرم کننده استفاده کنید.
موهایتان را با دستمال توالت خشک کنید
به جای استفاده از حوله برای خشک کردن سر شما میتوانید از دستمال توالت استفاده کنید در نتیجه موهایتان وز نخواهد شد و اینکه دستمال توالت بیشتر از حوله آب جذب میکند و موهایتان سریعتر خشک میشود.
از ماسک ضد موخوره برای شادابی موهایتان کمک بگیرید
شما میتوانید با کمک گرفتن از ماسک های خانگی مانع موخوره در سرتان شوید و موهایتان را سرحال و درخشان نگه دارید.
چگونه میتوان به راحتی یک ماسک برای جلوگیری از موخوره تهیه کنیم؟
شما میتوانید با ترکیب کردن موارد زیر با هم یک ماسک خوب را تهیه کنید:
- یک عدد زرده تخم مرغ
- سه قاشق غذاخوری روغن زیتون
- یک قاشق غذاخوری عسل
ترکیب بدست آمده را به انتهای موهایتان بزنید و حداقل یک ساعت یا بیشتر صبر کنید و بعد از آن موهایتان را آبکش کنید،سعی کنید هر دوهفته یک بار از این ماسک استفاده کنید.
از دستگاه بخار در خانه استفاده کنید
بر عکس چیزی که افراد موفرفری فکر میکنند رطوبت دوست مو است نه دشمن.اگر هوا خشک باشد در نتیجه موهایتان هم خشک میشود.سعی کنید در خانه از دستگاه بخور استفاده کنید تا رطوبت مورد نیاز برای مو را تامین کند.
دیدگاه خود را بیان کنید